【扬州心理咨询师】2016心理咨询师考试备考锦囊

  2016年下半年心理咨询师考试将在11月份举行，扬州博瑞教育瑞瑞搜集了几个备考锦囊分享给大家，希望可以帮助到大家。

  锦囊一：注意集中。

  记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

  锦囊二：理解记忆。

  理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

  锦囊三：及时复习。

  遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  锦囊四：夯实基础，巩固练习。

　　在备考阶段，一定要多看书，仔细看书，是跟着考试大纲看，有重点地看书，能看2~3遍。

　　锦囊五：考前冲刺，不做新题。

　　离考试还有三四天的时候，不宜再做新题，以免“扰乱军心”，可以看看之前做过的题目，或者翻翻教材，能记多少记多少。

　　锦囊六：要想快速提分，多看案例简答题。

　　要想在考前两三天快速提分，就看案例简答题，背一些诊断标准、心理问题产生原因、主要疗法的咨询过程，能快速提高分数。

　　锦囊七： 考前调整状态，准备好考试用具。

　　考前一天不宜过多用脑，可适当放松，做做体育锻炼，打打球、游游泳。考前一天，仔细阅读准考证的注意事项，把所需要的用具准备完好，晚上早些睡觉，第二天可有充足精力答题。

　　锦囊八：临“考”不惧，有条不紊答题。

　　临走前，核对考试资料，准考证、身份证、考试用具等是否都带齐，提前查好路线，比预计时间提前20分钟出发，以防万一。

　　答题时不要紧张，把握好时间，理论知识时间比较充裕，做完后可反复检查、核对答题卡是否填涂准确。专业技能部分时间比较紧张，注意把握好选择题和简答题的时间分配。

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