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缺钙·儿童缺钙会出现压食：夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。
·青少年如果缺钙：上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。
·孕妇如果缺钙：牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。
·中老年缺钙时会出现：神经质，烦躁易怒、多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。
中医理论，补钙等于，钙可潜阳，软坚散结。