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早上喝凉开水与温开水的惊人差距，你一定不要喝错了
补充水分

人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
防止

早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。
冲洗肠胃

早晨肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持佳状态。
稀释血液

早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。