五年制专转本怎么保持热情提高成功率

五年制专转本怎么保持热情提高成功率
一、要有良好的自控力
（1）给自己制造几个需要自控力的情境。不妨可以给自己创造几个情境，在需要自控力去学习的时候，仍然把手机放在旁边，坚持一个小时，两个小时不看手机，当自己想看手机的时候，利用意志力去做做斗争，循序渐进，自控力就会慢慢强健起来。
（2）充足的睡眠和健康的饮食。只有保持了充足的睡眠和良好的饮食，才能将自控这件事情坚持下去。所以老生常谈的“吃好，睡好”在这里也仍然必要，熬夜或者因非医嘱原因而产生的少食都是不可取的，对保持良好的学习和自控力状态都是极其有害的。
（3）劳逸结合。当你觉得自己实在坚持不下去了，完全可以站起来轻松一下，去逛逛街，打打网球，吃吃甜品。我们常常会发现，适当休息后的自己，会更加具备持续学习的动力和精气神儿。
二、远离寝室
寝室是滋生一切惰性和腐败的温床，所以在非必要的情况下，请尽可能地在寝室之外的地方活动。假如你今天不想学了，想休息一下，也不要在寝室里完成这项活动。
三、大脑的奖励机制
当大脑发现获得奖励的机会时，它就会释放出叫做多巴胺的神经递质。多巴胺会告诉大脑其他的部分它们需要注意什么，怎样才能让贪婪的我们得手。这种感觉更像是一种激励，我们发现了如何能得到快乐，而且为了获得这种感觉得到更多努力。所以为了保持持续的学习热情，这些多巴胺的释放，非常重要。
四、找一个志同道合的伙伴
我们应该也都发现了这么一个现象，百分之八十的情况下，成绩好这个事情，都是能在一个团体里表现出来的。几个特别努力的人，通常都能带动一个班集体。上了大学也是如此，如果你觉得自己无心学习，自控力不足，可以试着和班里的学霸一起学习。另外适当的攀比是必要的，经常和身边的的同学们交流，聊聊天，看看他们都在干什么，都已经达成了什么样的目标，以此来激励自己。当然，这个度仍然要把控好，否则会有一种竞争者之间互相窥探的嫌疑。
五、打钩的快感
如果你在一天结束时候的入睡前，对第二天自己要干些什么，有一个宏图大业。不如将这个宏图大业写下来，在前面加上方框，第二天把这张纸贴在自习室桌上，按部就班的完成，再打上勾。当你劳累了一天，但发现这张纸上的框框都已经被打满了勾，你的愉悦感和满足感会大大超过你的疲累感。
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