春季肌肤如何补水？

  又到了换季的时候了，春季到了，有没有觉得自己的肌肤缺水很严重呢？用了不少的护肤品效果还是不理想。整体面对着自己干燥的皮肤是不是有点束手无策呢？春天是冷热交替的气候而且空气还干燥，导致自己的肌肤也开始缺水，那么春季肌肤如何补水呢?下面就请扬州施尔美整形美容专家告诉你春季肌肤补水的方法。
　　春季许多疾病因干燥而起
　　中国中医教授说，从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现“春燥”。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，所以干燥的情况更加严重。其实，很多春季常见的疾病，都可能因“干”而起。
　　皮肤干痒、过敏性皮炎、脱发。皮肤科专家王晓春指出，春天头皮干涩，毛发易干枯、折断，人在一年中尤以三四月份头发掉得多。
　　、慢性呼吸道疾病。美国注册护理师说，干燥更容易带来，因为身体黏膜的抗病毒能力会因缺水而下降。不少人在春天还会出现鼻腔、咽部干燥、声音嘶哑、唾液减少等，如果本身就患有慢性呼吸道疾病，在干燥的环境中，痰液很难排出，而成为病毒的滋生地，从而加重病情。睡眠质量差。不少人有过从睡梦中渴醒的经历，干燥引起的缺水，会让人感到燥热甚至无法入睡。
　　如何在春天找回“水灵”
　　多喝25℃低温水。这种水的生物活性比一般的水要高4—5倍，与人体细胞液非常接近，容易渗入细胞，被人体吸收。多吃应季蔬菜，如菠菜、韭菜等。春季阳气升发、乍暖还寒，可以选择一些适合这个季节吃的食物。韭菜四季常青，但以春天吃。它不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季上市的菠菜，对、防干燥颇有益处。
　　养几盆薄荷和百里香。略带香味的绿植，既能吸附尘土、湿润空气，又可以提神醒脑，薄荷、百里香就是不错的选择。另外，也可以使用加湿器，让环境不那么干燥。
　　此外，合理运动，规律饮食和作息，适当使用保湿护肤品，也利于体内水分的及时补充。
  趁着这样的一个美好时光，赶紧让自己恢复水灵灵的肌肤吧。心动不如行动！如若你还有什么需要详细了解的，可以拨打扬州施尔美丽热线或者是去了解下！

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