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Tips:喝温开水法是一种透过提高新陈代谢而进一步改善体质,让自己成为易瘦体质的法。所以在真正开始变瘦之前,目的是要改善自己的体质。
有意识的喝温开水,感受自己的身体
1、想喝多少就倒多少;
2、用肌肤来确定温开水的温度,感觉舒服的温度就可以;
3、慢慢一口一口喝,让温热的水慢慢流过身体;
4、因为没有味道,所以更要去感受;
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