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有些MM有着这样的误区，不喝水可以！现在明确地告诉你：这是一个错误的想法。

如果想，但又不喝足够的水，这样身体内的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。

体内的很多化学反应都是依靠水这个介质进行的。

身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。

因此，你可以在用餐后半小时，喝一些水，以促进身体的消化功能，帮助维持苗条身材。

2、：要喝比平时更多的水

每当的时候，总会听见医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于病人是。

因为当人发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的，此时就需要补充大量的水分。

多多喝水不仅能促进出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内病毒迅速排泄掉。

3、咳嗽：多喝热水